TUGAS BIMBINGAN DAN KONSELING KESEHATAN
Untuk Memenuhi Tugas dari Dosen Pengampu: Iis Lathifah N., M. Pd.
Disusun Oleh:
Dyah Prasetyo Kurniawati 12144200201/4 A3
JURUSAN BIMBINGAN DAN KONSELING
FAKULTAS KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN
UNIVERSITAS PGRI YOGYAKARTA
2014
1. Kesadaran kepribadian yang pernah saya alami atau sedang saya alami.
Kesadaran kepribadian yang pernah saya alami atau sedang saya alami sangat banyak sekali, bahkan terkadang membuat saya stress. Sebenarnya tidak terlalu rumit hanya saja biasanya diri sendiri yang membuatnya rumit. Beberapa bulan lalu saya patah hati lumayan membuat badan jadi drop, membuat pikiran tidak konsen, membuat saya jadi malas untuk datang ke komunitas itu (kita berada dalam satu komunitas sebagai volunteer ), dan membuat saya selalu uring-uringan. Bagaimana tidak? Setahun lebih menunggu dia sampai dia menyelesaikan skripsi, sebulan sebelum dia pendadaran malah memilih yang lain. Itu rasanya cukup merontokkan pondasi yang selama ini sudah dibangun. Tidak banyak yang tau bahwa saat itu saya sedang drop, karena saya bisa menyembunyikan perasaan itu saat saya berada dengan teman-teman. Kalau kata orang "pakai topeng" jadi saat saya sendiri saya bisa kembali drop, dan saat bersama teman-teman saya pakai masker yang selalu ceria.
2. Indikator atau karakteristik dari pribadi sehat
Karakteristik pribadi sehat:
a. Lebih mendekat pada Allah swt
b. Belajar berpikir positif
c. Lebih bersabar
d. Tetap tersenyum
e. Belajar untuk berkhusnudzon
f.
Menulis diary atau menulis di blog
g. Memperbanyak aktivitas atau kegiatan
h. Lebih instropeksi diri
i.
Banyak makan dan ngemil
Karakteristik pribadi tidak sehat:
a. Menangis terus menerus
b. Galau
c. Memukul tangan ke tembok
d. uring-uringan
e. Mudah marah
f.
Emosi tidak stabil
g. Jadi sakit
h. Pikiran tidak konsentrasi
i.
Malas melakukan aktivitas
3. Analisis dengan salah satu teori para ahli
Dari hasil di atas bisa dianalisis bahwa saya merasa sehat ketika kebutuhan saya terpenuhi salah satu indicator positifnya memiliki kreativitas menurut Carl Rogers dengan fitur-fitur di atas membawa akibat yaitu orang yang sehat adalah orang yang kreatif. Kreativitas dan spontanitas orang yang mengaktualisasikan diri menjadikannya pantas untuk menjadi barisan depan dalam proses evolusi manusia. Menurut Rogers manusia yang rasional dan sadar, tidak dikontrol oleh peristiwa-peristiwa pada masa anak-anak. Pengalaman-pengalaman masa lampau mempengaruhi cara bagaimana kita memandang masa sekarang yang pada gilirannya mempengaruhi tingkat kesehatan psikologis kita. Kemudian ada perasaan bebas, o rang yang sehat dapat memilih dengan bebas dapat memilih dengan bebas tanpa rintangan atau paksaan antara alternatif pikiran dan tindakan. Ia memiliki perasaan berkuasa secara pribadi mengenai kehidupan. Karena merasa bebas dan kuat, ia menjadi mampu melihat banyaknya pilihan dalam kehidupan dan mampu melakukan pilihan-pilihan tersebut sesuai kehendaknya.
0 komentar:
Posting Komentar